7.4 km | 00:42:09 | 05:41/km日期: 2024-12-30 19:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.6
Pace: 19'38" / 06'28" / 06'36" / 06'26" / 06'01" / 05'58" / 04'35" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'38" | 00:19'38" |
| 2 | 06'28" | 00:26'06" |
| 3 | 06'36" | 00:32'42" |
| 4 | 06'26" | 00:39'08" |
| 5 | 06'01" | 00:45'09" |
| 6 | 05'58" | 00:51'07" |
| 7 | 04'35" | 00:55'42" |
| 7.4 | 03'36" | 00:57'10" |
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