5.1 km | 00:26:25 | 05:09/km日期: 2016-11-01 05:36 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'23") | 423 / 423 |
| 2 | | 05'15" (+00'13") | 430 / 854 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 429 / 1283 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 428 / 1712 |
| 5 | | 05'02" | 429 / 2142 |
| 6 | | 05'08" (+00'06") | 430 / 2572 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 430 / 3003 |
| 8 | | 05'06" (+00'04") | 430 / 3434 |
| 9 | | 05'06" (+00'04") | 429 / 3864 |
| 10 | | 05'12" (+00'10") | 428 / 4292 |
| 11 | | 05'02" | 430 / 4722 |
| 12 | | 04'58" | 399 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.22 km 
Nike NIKE FREE 3.0 累積 :
558.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'08" | 00:15'36" |
| 4 | 05'07" | 00:20'43" |
| 5 | 05'06" | 00:25'49" |
| 5.1 | 04'47" | 00:26'24" |
展開計圈分析
留言 
