11.6 km | 01:20:57 | 06:59/km日期: 2016-10-31 06:13 - 地點: 大阪城 - 平均心率: 83 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 12323 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'32" / 06'15" / 05'55" / 06'02" / 11'24" / 05'36" / 06'11" / 06'22" / 12'23" / 05'23" / 05'21" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'13") | 1009 / 1009 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'09" (+00'50") | 1004 / 2014 | 176 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'33") | 1005 / 3020 | 176 / 96 |
| 4 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 4021 | 171 / 96 |
| 5 | | 11'31" (+06'12") | 1008 / 5029 | 105 / 82 |
| 6 | | 05'31" (+00'12") | 1005 / 6034 | 178 / 101 |
| 7 | | 06'12" (+00'53") | 1001 / 7036 | 169 / 95 |
| 8 | | 06'18" (+00'59") | 1007 / 8043 | 167 / 94 |
| 9 | | 12'26" (+07'07") | 1001 / 9045 | 90 / 88 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10045 | 183 / 102 |
| 11 | | 05'22" (+00'03") | 1004 / 11049 | 180 / 103 |
| 12 | | 05'20" (+00'01") | 590 / 11640 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.20 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'15" | 00:12'47" |
| 3 | 05'55" | 00:18'42" |
| 4 | 06'02" | 00:24'44" |
| 5 | 11'24" | 00:36'08" |
| 6 | 05'36" | 00:41'44" |
| 7 | 06'11" | 00:47'55" |
| 8 | 06'22" | 00:54'17" |
| 9 | 12'23" | 01:06'40" |
| 10 | 05'23" | 01:12'03" |
| 11 | 05'21" | 01:17'24" |
| 11.6 | 06'00" | 01:20'57" |
展開計圈分析
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