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Simon Li
桃園
ID 161332
81 位追隨者
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Simon Li
全馬
|
04:59:11
|
07:05/km
|
第28馬
岱宇臺中國際馬拉松
官方成績
日期
2016-11-06
成績
04:59:11
總名次
321 / 968
分組名次
81 / 283
平均速度
07:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'00")
00:29'00" (+02'55")
00:56'52"
10 km
(00:56'52")
00:27'52" (+01'47")
15 km
(01:22'57")
00:26'05"
01:01'30" (+04'38")
20 km
(01:58'22")
00:35'25" (+09'20")
25 km
(02:29'17")
00:30'55" (+04'50")
01:18'40" (+21'48")
30 km
(03:17'02")
00:47'45" (+21'40")
35 km
(03:58'23")
00:41'21" (+15'16")
01:22'02" (+25'10")
40 km
(04:39'04")
00:40'41" (+14'36")
Finish
(04:59:11)
日期:
2016-11-06 06:00
-
總爬升:
631 m
-
卡路里:
2754 Cal
-
總步數:
41984
-
平均步頻:
140
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'10"
(06'10")
06'07" (+01'12")
1008 / 1008
170 / 96
2
05'35"
(11'45")
05'32" (+00'37")
1008 / 2016
172 / 104
3
05'53"
(17'38")
05'51" (+00'56")
1004 / 3021
173 / 98
4
05'40"
(23'18")
05'38" (+00'43")
1003 / 4024
167 / 105
5
05'42"
(29'00")
05'40" (+00'45")
1004 / 5029
174 / 101
展開計圈分析
6
05'26"
(34'26")
05'24" (+00'29")
1004 / 6033
174 / 106
7
05'34"
(40'00")
05'31" (+00'36")
1007 / 7040
171 / 105
8
05'27"
(45'27")
05'24" (+00'29")
1008 / 8049
174 / 106
9
05'24"
(50'51")
05'21" (+00'26")
1008 / 9057
178 / 104
10
06'05"
(56'56")
06'03" (+01'08")
1004 / 10062
177 / 93
11
05'27"
(01:02'23")
05'24" (+00'29")
1008 / 11070
176 / 104
12
05'04"
(01:07'27")
05'02" (+00'07")
1005 / 12076
170 / 116
13
05'22"
(01:12'49")
05'20" (+00'25")
1003 / 13080
158 / 118
14
04'57"
(01:17'46")
04'55"
1004 / 14084
176 / 115
15
05'14"
(01:23'00")
05'12" (+00'17")
1005 / 15090
177 / 108
16
06'54"
(01:29'54")
06'52" (+01'57")
1002 / 16092
149 / 97
17
06'50"
(01:36'44")
06'47" (+01'52")
1005 / 17098
163 / 90
18
07'24"
(01:44'08")
07'23" (+02'28")
1000 / 18098
174 / 77
19
07'19"
(01:51'27")
07'17" (+02'22")
1003 / 19102
173 / 79
20
07'01"
(01:58'28")
06'57" (+02'02")
1007 / 20109
156 / 91
21
05'59"
(02:04'27")
05'56" (+01'01")
1006 / 21115
164 / 102
22
05'03"
(02:09'30")
05'02" (+00'07")
1002 / 22118
177 / 111
23
05'35"
(02:15'05")
05'33" (+00'38")
1005 / 23123
174 / 103
24
05'15"
(02:20'20")
05'13" (+00'18")
1004 / 24128
176 / 108
25
09'06"
(02:29'26")
09'05" (+04'10")
1000 / 25129
130 / 84
26
10'32"
(02:39'58")
10'29" (+05'34")
1004 / 26133
112 / 84
27
10'50"
(02:50'48")
10'48" (+05'53")
1002 / 27136
60 / 154
28
10'47"
(03:01'35")
10'46" (+05'51")
1000 / 28137
68 / 135
29
08'40"
(03:10'15")
08'34" (+03'39")
1010 / 29147
130 / 89
30
06'56"
(03:17'11")
06'52" (+01'57")
1008 / 30155
146 / 99
31
06'31"
(03:23'42")
06'28" (+01'33")
1007 / 31163
158 / 97
32
09'05"
(03:32'47")
09'01" (+04'06")
1005 / 32169
117 / 94
33
09'03"
(03:41'50")
08'58" (+04'03")
1008 / 33177
91 / 122
34
09'05"
(03:50'55")
09'04" (+04'09")
1000 / 34178
107 / 102
35
07'40"
(03:58'35")
07'35" (+02'40")
1008 / 35187
133 / 98
36
08'08"
(04:06'43")
08'05" (+03'10")
1005 / 36193
121 / 101
37
07'18"
(04:14'01")
07'16" (+02'21")
1004 / 37197
136 / 101
38
08'33"
(04:22'34")
08'31" (+03'36")
1003 / 38200
115 / 101
39
08'00"
(04:30'34")
07'56" (+03'01")
1007 / 39208
125 / 100
40
08'42"
(04:39'16")
08'37" (+03'42")
1008 / 40217
87 / 132
41
08'38"
(04:47'54")
08'33" (+03'38")
1009 / 41227
123 / 94
42
08'20"
(04:56'14")
08'16" (+03'21")
1006 / 42233
110 / 108
11月累積里程 :
188.82 km
ASICS KAYANO 20 累積 :
3628.1 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
秋の季節
,
邱永茂
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
陳士弘
恭喜完賽
2016-11-06 20:56 ·
1
個人推
流連
恭喜完賽!^_^
2016-11-06 20:59 ·
1
個人推
呂明潤
恭喜完賽
2016-11-06 21:19 ·
1
個人推
Allen簡吉良
恭喜完賽,晚安。
週末運動快樂!
2016-11-06 21:22 ·
1
個人推
李世豪
恭喜完賽
2016-11-06 21:38 ·
1
個人推
興祥
恭喜完賽:-)
2016-11-06 21:52 ·
1
個人推
fannine.
哇!恭喜大家都完賽,藍色公路好硬喔!
2016-11-06 22:16 ·
1
個人推
張慶忠
恭喜高速完賽~你很厲害哦!!
2016-11-06 23:24 ·
1
個人推
薛武忠
恭喜Simon兄~驚險保住SNB5^^
2016-11-07 02:55 ·
1
個人推
小范
恭喜完賽
2016-11-07 19:16 ·
1
個人推
Simon Li
謝謝大家的鼓勵,
fannine美,藍色公路真的粉有挑戰性,感覺怎麼跑都跑不完。
忠慶大,您全馬都SUB4真的超讚,佩服。
石頭哥,最後衝刺就是為了SUB5XD
2016-11-07 21:58 ·
1
個人推
Hank Tsai
恭喜順利完賽。
2016-11-11 21:58 ·
1
個人推
Liu
恭喜開心玩賽唷!
收穫滿盈! (*^▽^*)
2016-11-16 08:23 ·
1
個人推
Hank Tsai
恭喜順利完賽。
2016-11-19 12:46 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'10"
00:06'10"
2
05'35"
00:11'45"
3
05'53"
00:17'38"
4
05'40"
00:23'18"
5
05'42"
00:29'00"
6
05'23"
00:34'23"
7
05'34"
00:39'57"
8
05'27"
00:45'24"
9
05'23"
00:50'47"
10
06'05"
00:56'52"
11
05'28"
01:02'20"
12
05'04"
01:07'24"
13
05'22"
01:12'46"
14
04'57"
01:17'43"
15
05'14"
01:22'57"
16
06'53"
01:29'50"
17
06'43"
01:36'33"
18
07'31"
01:44'04"
19
07'15"
01:51'19"
20
07'03"
01:58'22"
21
05'59"
02:04'21"
22
05'03"
02:09'24"
23
05'35"
02:14'59"
24
05'15"
02:20'14"
25
09'03"
02:29'17"
26
10'29"
02:39'46"
27
10'48"
02:50'34"
28
10'53"
03:01'27"
29
08'36"
03:10'03"
30
06'59"
03:17'02"
31
06'29"
03:23'31"
32
09'04"
03:32'35"
33
09'03"
03:41'38"
34
09'05"
03:50'43"
35
07'40"
03:58'23"
36
08'08"
04:06'31"
37
07'05"
04:13'36"
38
08'48"
04:22'24"
39
07'55"
04:30'19"
40
08'45"
04:39'04"
41
08'35"
04:47'39"
42
08'15"
04:55'54"
42.5
06'39"
04:59'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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