范志良(新竹瘋) 2016/10/27 訓練日誌

范志良(新竹瘋) 新竹
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范志良(新竹瘋)

10.0 km | 00:49:16 | 04:54/km

日期: 2016-10-27 21:53 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'08" / 04'55" / 04'40" / 04'29" / 04'37" / 05'30" / 05'03" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 13'29" /

10月累積里程 : 283.86 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 28496.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

何董好久沒來了, Aska 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'55"	00:10'03"
3	04'40"	00:14'43"
4	04'29"	00:19'12"
5	04'37"	00:23'49"
6	05'30"	00:29'19"
7	05'03"	00:34'22"
8	04'48"	00:39'10"
9	04'46"	00:43'56"
10	04'46"	00:48'42"
10.0	13'29"	00:49'16"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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