12.1 km | 01:39:34 | 08:13/km日期: 2025-01-04 05:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 15138 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67.5
Pace: 08'35" / 09'44" / 09'15" / 09'18" / 09'15" / 08'58" / 07'33" / 07'23" / 07'10" / 06'51" / 06'52" / 07'01" / 14'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
349.46 km MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'44" | 00:18'19" |
3 | 09'15" | 00:27'34" |
4 | 09'18" | 00:36'52" |
5 | 09'15" | 00:46'07" |
6 | 08'58" | 00:55'05" |
7 | 07'33" | 01:02'38" |
8 | 07'23" | 01:10'01" |
9 | 07'10" | 01:17'11" |
10 | 06'51" | 01:24'02" |
11 | 06'52" | 01:30'54" |
12 | 07'01" | 01:37'55" |
12.1 | 14'07" | 01:39'34" |