大火車頭 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

大火車頭南投
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10.0 km | 01:06:34 | 06:39/km

日期: 2016-11-02 05:00 - 地點: 埔里荒郊野外 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11244 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm

Pace: 07'14" / 06'48" / 06'29" / 06'33" / 06'40" / 06'47" / 06'46" / 06'32" / 06'33" / 06'09" / 05'00" /

南投

大火車頭

·

11月累積里程 : 163.98 km

New Balance Fresh Foam Boracay V2 累積 : 573.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

游于瑄, 王力甫和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'48"	00:14'02"
3	06'29"	00:20'31"
4	06'33"	00:27'04"
5	06'40"	00:33'44"
6	06'47"	00:40'31"
7	06'46"	00:47'17"
8	06'32"	00:53'49"
9	06'33"	01:00'22"
10	06'09"	01:06'31"
10.0	08'03"	01:06'34"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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