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10.1 km | 00:49:14 | 04:52/km 日期: 2016-11-01 18:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% Pace: 05'25" / 05'16" / 05'11" / 04'38" / 04'35" / 04'36" / 04'31" / 05'32" / 04'33" / 04'31" / 04'48" /
今天有新同學加入。所以前三公里慢慢跑。後。由於這條路是直去直回。所以第4K.我自己又彎進去巷子裡面。然後就開始追.跑到第8K的時候。我放慢了速度。等同學。同學這1k居然偷加速,我有點氣,早知這1k就不等了,9.10k氣的我又飆速了。
11月累積里程 : 235.36 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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