11.9 km | 01:57:50 | 09:51/km日期: 2025-01-11 06:15 - 總爬升: 1002 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 15972 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 05'57" / 05'58" / 08'00" / 07'41" / 11'07" / 07'46" / 07'26" / 07'30" / 07'45" / 22'20" / 13'35" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1009 / 1009 | 169 / 99 |
| 2 | | 06'00" (+00'06") | 1001 / 2010 | 163 / 101 |
| 3 | | 08'01" (+02'07") | 1000 / 3011 | 169 / 73 |
| 4 | | 07'42" (+01'48") | 1000 / 4011 | 174 / 74 |
| 5 | | 11'07" (+05'13") | 1000 / 5012 | 137 / 65 |
| 6 | | 07'43" (+01'49") | 1002 / 6014 | 174 / 74 |
| 7 | | 07'27" (+01'33") | 1001 / 7015 | 175 / 76 |
| 8 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 8016 | 171 / 77 |
| 9 | | 07'49" (+01'55") | 1000 / 9017 | 172 / 74 |
| 10 | | 22'30" (+16'36") | 1000 / 10017 | 70 / 63 |
| 11 | | 13'28" (+07'34") | 1000 / 11018 | 96 / 76 |
| 12 | | 13'22" (+07'28") | 928 / 11947 | 124 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.73 km 
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 08'00" | 00:19'55" |
| 4 | 07'41" | 00:27'36" |
| 5 | 11'07" | 00:38'43" |
| 6 | 07'46" | 00:46'29" |
| 7 | 07'26" | 00:53'55" |
| 8 | 07'30" | 01:01'25" |
| 9 | 07'45" | 01:09'10" |
| 10 | 22'20" | 01:31'30" |
| 11 | 13'35" | 01:45'05" |
| 11.9 | 13'27" | 01:57'50" |
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