5.6 km | 00:33:07 | 05:54/km日期: 2025-01-08 07:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 80
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'58" / 05'55" / 05'48" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 600 / 5600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
349.00 km
![](images/shoe.png)
ASICS EvoRide SPEED 2/24.5 累積 :
1101.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'51" | 00:11'58" |
3 | 05'58" | 00:17'56" |
4 | 05'55" | 00:23'51" |
5 | 05'48" | 00:29'39" |
5.6 | 05'46" | 00:33'07" |