8.5 km | 00:46:02 | 05:24/km日期: 2016-11-02 18:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1085 Cal - 總步數: 8241 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'04" / 05'25" / 05'17" / 05'13" / 05'41" / 05'29" / 05'20" / 05'16" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 178 / 110 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 2003 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1004 / 3007 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1003 / 4010 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 5010 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'30" (+00'27") | 1003 / 6014 | 176 / 103 |
| 7 | | 05'19" (+00'16") | 1003 / 7017 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 8018 | 183 / 103 |
| 9 | | 06'07" (+01'04") | 513 / 8532 | 167 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'25" | 00:10'29" |
| 3 | 05'17" | 00:15'46" |
| 4 | 05'13" | 00:20'59" |
| 5 | 05'41" | 00:26'40" |
| 6 | 05'29" | 00:32'09" |
| 7 | 05'20" | 00:37'29" |
| 8 | 05'16" | 00:42'45" |
| 8.5 | 06'23" | 00:46'02" |
展開計圈分析
留言 
