Kuo Wei-Feng 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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5.1 km | 00:30:00 | 05:54/km

日期: 2016-11-03 19:51 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 些許寒意 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'28" / 05'15" / 06'48" / 06'37" / 05'57" / 11'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 377.49 km

2代夾腳Y拖(精典黃) 黃累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'15"	00:09'43"
3	06'48"	00:16'31"
4	06'37"	00:23'08"
5	05'57"	00:29'05"
5.1	11'36"	00:30'00"

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朋友動態

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