11.2 km | 01:14:58 | 06:40/km日期: 2016-11-04 04:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 13419 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 06'22" / 06'36" / 06'45" / 06'30" / 06'16" / 06'47" / 07'32" / 07'09" / 06'57" / 07'03" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1005 / 1005 | 180 / 95 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1006 / 2012 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'34" (+00'47") | 1007 / 3019 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'41" (+00'54") | 1006 / 4026 | 182 / 81 |
| 5 | | 06'25" (+00'38") | 1003 / 5029 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'28") | 1001 / 6030 | 183 / 87 |
| 7 | | 06'49" (+01'02") | 1003 / 7034 | 182 / 80 |
| 8 | | 07'28" (+01'41") | 1008 / 8042 | 168 / 79 |
| 9 | | 07'05" (+01'18") | 1008 / 9050 | 179 / 78 |
| 10 | | 06'53" (+01'06") | 1007 / 10058 | 180 / 80 |
| 11 | | 07'01" (+01'14") | 1005 / 11064 | 169 / 83 |
| 12 | | 04'54" | 220 / 11284 | 183 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.74 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'22" | 00:12'12" |
| 3 | 06'36" | 00:18'48" |
| 4 | 06'45" | 00:25'33" |
| 5 | 06'30" | 00:32'03" |
| 6 | 06'16" | 00:38'19" |
| 7 | 06'47" | 00:45'06" |
| 8 | 07'32" | 00:52'38" |
| 9 | 07'09" | 00:59'47" |
| 10 | 06'57" | 01:06'44" |
| 11 | 07'03" | 01:13'47" |
| 11.2 | 05'21" | 01:14'58" |
展開計圈分析
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