6.1 km | 00:37:00 | 06:01/km日期: 2025-01-10 17:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 12°C - 濕度: 67.1
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'02" / 06'35" / 05'27" / 05'24" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'14" | 00:12'31" |
3 | 06'02" | 00:18'33" |
4 | 06'35" | 00:25'08" |
5 | 05'27" | 00:30'35" |
6 | 05'24" | 00:35'59" |
6.1 | 06'57" | 00:37'00" |