7.1 km | 00:57:12 | 08:01/km日期: 2025-01-11 07:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.6
Pace: 09'02" / 08'42" / 08'15" / 08'01" / 07'19" / 07'21" / 07'30" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+00'19") | 134 / 7134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.14 km 子母鱷魚鞋 26.5 累積 :
542.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'42" | 00:17'44" |
3 | 08'15" | 00:25'59" |
4 | 08'01" | 00:34'00" |
5 | 07'19" | 00:41'19" |
6 | 07'21" | 00:48'40" |
7 | 07'30" | 00:56'10" |
7.1 | 07'40" | 00:57'12" |