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 |  22.0 km | 02:23:26 | 06:30/km日期: 2016-11-05 07:09 - 總爬升: 477 m - 地點: 高雄：中寮山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% Pace: 06'52" / 06'33" / 09'47" / 07'08" / 07'38" / 21'26" / 06'28" / 06'36" / 06'04" / 06'17" / 21'49" / 06'14" / 06'32" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 20'08" / 06'28" / 06'00" / 06'12" / 05'52" / 33'20" / 1.一陣子沒跑中寮山了，這次跑逆向（第1次），先陡上再緩下；順順跑，以減少休息次數為主。 11月累積里程 : 154.21 km GPX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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