3.0 km | 00:37:44 | 12:33/km日期: 2025-01-13 05:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 10°C - 濕度: 53.7
Pace: 11'16" / 13'59" / 1440'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'59" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+00'45") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
249.50 km SKECHERS 54430/BKBL 累積 :
7694.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 13'59" | 00:25'15" |
3.0 | 07'09" | 00:32'27" |