鄭光憲 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭光憲南投
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2.5 km | 00:18:32 | 07:24/km

日期: 2016-11-04 19:17 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2157 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'18" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'18"

1007 / 1007

174 / 78

2

05'10"

(12'32")

07'45" (+00'27")

665 / 1672

168 / 76

偶而回來赤足一下、調姿勢~~~

11月累積里程 : 105.84 km

光腳丫型號累積 : 328.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

羅志郎, 戴劍峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
1.7	07'51"	00:12'32"

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