10.1 km | 01:00:48 | 06:00/km日期: 2016-11-03 21:21 - 天氣: 涼涼滴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 17237 - 平均步頻: 283 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'40" / 05'44" / 06'01" / 06'00" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 06'09" / 06'09" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 3004 / 3004 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'42" | 3004 / 6009 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'42" | 3004 / 9014 | 182 / 96 |
| 4 | | 06'04" (+00'22") | 3000 / 12014 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+00'28") | 3003 / 15018 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.07 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'40" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 06'01" | 00:23'03" |
| 5 | 06'00" | 00:29'03" |
| 6 | 06'09" | 00:35'12" |
| 7 | 06'07" | 00:41'19" |
| 8 | 06'10" | 00:47'29" |
| 9 | 06'09" | 00:53'38" |
| 10 | 06'09" | 00:59'47" |
| 10.1 | 08'40" | 01:00'48" |
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