7.1 km | 00:43:56 | 06:09/km日期: 2016-11-06 21:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7679 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 05'58" / 06'15" / 06'08" / 06'14" / 06'13" / 05'56" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" | 3001 / 3001 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'12" (+00'03") | 3003 / 6004 | 175 / 91 |
| 3 | | 05'59" | 1133 / 7138 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.07 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 06'15" | 00:18'29" |
| 4 | 06'08" | 00:24'37" |
| 5 | 06'14" | 00:30'51" |
| 6 | 06'13" | 00:37'04" |
| 7 | 05'56" | 00:43'00" |
| 7.1 | 06'59" | 00:43'56" |
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