3.0 km | 00:30:43 | 10:10/km日期: 2025-01-15 06:54 - 平均心率: 86 - 踏頻: 86 - 卡路里: 97 Cal
Pace: 12'14" / 09'17" / 09'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+02'28") | 988 / 988 |
| 2 | | 09'50" (+00'40") | 1000 / 1988 |
| 3 | | 09'10" | 1000 / 2988 |
| 4 | | 05'44" | 34 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 09'17" | 00:21'31" |
| 3 | 09'09" | 00:30'40" |
| 3.0 | 02'58" | 00:30'44" |
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