8.0 km | 00:37:34 | 04:40/km日期: 2025-01-06 08:24 - 平均心率: 168 - 卡路里: 511 Cal
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'37" / 04'41" / 04'39" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 02'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.03 km adidas pro3 GB 累積 :
265.5 kmApple Watch 同步 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'40" | 00:09'29" |
3 | 04'37" | 00:14'06" |
4 | 04'41" | 00:18'47" |
5 | 04'39" | 00:23'26" |
6 | 04'39" | 00:28'05" |
7 | 04'41" | 00:32'46" |
8 | 04'40" | 00:37'26" |
8.0 | 46'53" | 00:37'30" |