10.9 km | 01:06:35 | 06:07/km日期: 2016-05-03 18:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'12" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'42" / 05'30" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 09'02" / 08'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'27" | 00:10'39" |
3 | 05'33" | 00:16'12" |
4 | 05'30" | 00:21'42" |
5 | 05'42" | 00:27'24" |
6 | 05'30" | 00:32'54" |
7 | 05'39" | 00:38'33" |
8 | 05'45" | 00:44'18" |
9 | 05'48" | 00:50'06" |
10 | 09'02" | 00:59'08" |
10.9 | 08'34" | 01:06'35" |