楊惠喬 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊惠喬台中
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5.4 km | 00:37:51 | 07:02/km

日期: 2016-11-10 19:12 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 07'31" / 06'08" / 07'10" / 06'38" / 06'26" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'29" (+01'24")

990 / 990

2

06'08"

(13'33")

06'05"

1007 / 1997

3

07'09"

(20'42")

07'09" (+01'04")

998 / 2996

4

06'45"

(27'27")

06'39" (+00'34")

1014 / 4011

5

06'26"

(33'53")

06'26" (+00'21")

999 / 5010

6

03'58"

(37'51")

10'27" (+04'22")

379 / 5390

11月累積里程 : 91.93 km

ASICS TJR382-5230 累積 : 332.2 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

廖啟志, weily 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'08"	00:13'39"
3	07'10"	00:20'49"
4	06'38"	00:27'27"
5	06'26"	00:33'53"
5.4	10'26"	00:37'51"

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