王薰卿 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王薰卿台中
ID 169793

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6.3 km | 01:06:49 | 10:36/km

日期: 2016-11-12 06:36 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 10'29" / 13'47" / 13'20" / 11'05" / 07'33" / 08'31" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'26" (+02'51")

993 / 993

2

13'45"

(24'07")

13'46" (+06'11")

997 / 1991

3

12'53"

(37'00")

12'46" (+05'11")

1008 / 2999

4

11'41"

(48'41")

11'37" (+04'02")

1004 / 4003

5

07'49"

(56'30")

07'35"

1030 / 5034

展開計圈分析

中坑上北坑下

11月累積里程 : 15.30 km

mizuno 型號累積 : 166.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

鐘, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	13'47"	00:24'16"
3	13'20"	00:37'36"
4	11'05"	00:48'41"
5	07'33"	00:56'14"
6	08'31"	01:04'45"
6.3	06'50"	01:06'49"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"