12.0 km | 01:05:49 | 05:27/km日期: 2016-11-14 19:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1135 Cal - 總步數: 11626 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'25" / 05'25" / 05'11" / 05'21" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'36") | 1007 / 1007 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 2008 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1004 / 3012 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'36" (+00'25") | 1004 / 4016 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'35" (+00'24") | 1004 / 5020 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1005 / 6026 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1003 / 7030 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'11" | 1006 / 8037 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1009 / 9046 | 175 / 107 |
| 10 | | 05'18" (+00'07") | 1003 / 10049 | 176 / 106 |
| 11 | | 05'16" (+00'05") | 1004 / 11054 | 176 / 107 |
| 12 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 12056 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'34" | 00:16'57" |
| 4 | 05'38" | 00:22'35" |
| 5 | 05'37" | 00:28'12" |
| 6 | 05'25" | 00:33'37" |
| 7 | 05'25" | 00:39'02" |
| 8 | 05'11" | 00:44'13" |
| 9 | 05'21" | 00:49'34" |
| 10 | 05'19" | 00:54'53" |
| 11 | 05'18" | 01:00'11" |
| 12 | 05'19" | 01:05'30" |
| 12.0 | 07'42" | 01:05'49" |
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