7.3 km | 00:41:30 | 05:43/km日期: 2016-11-08 16:45 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 7070 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'29" / 05'34" / 05'46" / 05'50" / 05'39" / 05'46" / 05'57" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1005 / 1005 | 169 / 108 |
| 2 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 2007 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1012 / 3020 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1010 / 4030 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1011 / 5041 | 170 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1009 / 6050 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7051 | 169 / 100 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 251 / 7302 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.41 km 
母子鱷魚第三代Y拖-軍綠43/44 累積 :
483.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'34" | 00:11'03" |
| 3 | 05'46" | 00:16'49" |
| 4 | 05'50" | 00:22'39" |
| 5 | 05'39" | 00:28'18" |
| 6 | 05'46" | 00:34'04" |
| 7 | 05'57" | 00:40'01" |
| 7.3 | 05'53" | 00:41'30" |
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