10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2016-11-10 04:38 - 地點: 錦和外圍 - 平均心率: 107 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 9810 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'21" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'28" / 05'23" / 05'32" / 05'29" / 05'15" / 05'02" / 40'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'51") | 1010 / 1010 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'48" (+00'51") | 1001 / 2011 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'49") | 1006 / 3017 | 176 / 97 |
| 4 | | 05'44" (+00'47") | 1003 / 4021 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'29" (+00'32") | 1002 / 5024 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'31" (+00'34") | 1004 / 6028 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'33") | 1001 / 7030 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'30" (+00'33") | 1001 / 8031 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'13" (+00'16") | 1008 / 9040 | 176 / 108 |
| 10 | | 04'57" | 1001 / 10041 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.15 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
671.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'51" | 00:11'12" |
| 3 | 05'42" | 00:16'54" |
| 4 | 05'49" | 00:22'43" |
| 5 | 05'28" | 00:28'11" |
| 6 | 05'23" | 00:33'34" |
| 7 | 05'32" | 00:39'06" |
| 8 | 05'29" | 00:44'35" |
| 9 | 05'15" | 00:49'50" |
| 10 | 05'02" | 00:54'52" |
| 10.0 | 36'47" | 00:55'41" |
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