4.0 km | 00:27:26 | 06:50/km日期: 2016-11-02 17:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4107 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 05'19" / 07'02" / 07'57" / 06'32" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 | 165 / 113 |
| 2 | | 06'59" (+01'41") | 1004 / 2004 | 148 / 96 |
| 3 | | 08'18" (+03'00") | 1002 / 3007 | 131 / 91 |
| 4 | | 06'35" (+01'17") | 1001 / 4009 | 162 / 93 |
| 5 | | 13'04" (+07'46") | 10 / 4019 | 120 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.73 km 
東展 永安夜跑盃-機能鞋 累積 :
184.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'02" | 00:12'21" |
| 3 | 07'57" | 00:20'18" |
| 4 | 06'32" | 00:26'50" |
| 4.0 | 58'49" | 00:27'26" |
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