許維哲 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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半馬 | 02:14:18 | 06:21/km | 第9半馬

2013 基隆市市長盃忠孝獅子會外木山～情人湖馬拉松

官方成績
日期	2013-09-29
成績	02:14:18
總名次	122 / -
分組名次	18 / -
平均速度	06:21/km

官方證書

許維哲

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13"

01:01'59"

10 km

(01:01'59")

00:34'46" (+07'33")

15 km

(01:37'39")

00:35'40" (+08'27")

01:08'33" (+06'34")

20 km

(02:10'32")

00:32'53" (+05'40")

Finish

(02:14:18)

日期: 2013-09-29 07:31 - 總爬升: 494 m - 地點: 外木山情人湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

新竹

許維哲

·

新竹

許維哲

·

新竹

許維哲

·

走了好多路XD 果然很欠練習... 爬坡要努力

賽前宣言: 初馬的前哨戰! 加油!

9月累積里程 : 147.48 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 204.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

正賢（動魂）, mingwu 和其他 17 人說推

·

鴻興 sean 恭喜完賽!

2013-09-30 08:17 ·

1 個人推

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭禧又順利完賽！

2013-09-30 12:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'16"	00:11'33"
3	05'15"	00:16'48"
4	05'14"	00:22'02"
5	05'11"	00:27'13"
6	05'42"	00:32'55"
7	06'38"	00:39'33"
8	06'11"	00:45'44"
9	06'42"	00:52'26"
10	09'33"	01:01'59"
11	07'06"	01:09'05"
12	06'34"	01:15'39"
13	05'35"	01:21'14"
14	07'12"	01:28'26"
15	09'13"	01:37'39"
16	08'06"	01:45'45"
17	07'08"	01:52'53"
18	05'03"	01:57'56"
19	05'59"	02:03'55"
20	06'37"	02:10'32"
21	04'12"	02:14'44"
21.0	08'23"	02:14'55"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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