鄭卡茲 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭卡茲嘉義
ID 212802

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5.2 km | 00:31:05 | 06:00/km

日期: 2016-11-09 20:59 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'53" / 06'03" / 06'16" / 05'49" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'18")

998 / 998

2

05'52"

(11'59")

05'53" (+00'04")

995 / 1994

3

06'09"

(18'08")

06'05" (+00'16")

1009 / 3004

4

06'10"

(24'18")

06'12" (+00'23")

993 / 3998

5

05'55"

(30'13")

05'49"

1014 / 5013

6

00'52"

(31'05")

05'40"

152 / 5165

11月累積里程 : 151.28 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1839.4 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

陳真真, Liu 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'53"	00:12'05"
3	06'03"	00:18'08"
4	06'16"	00:24'24"
5	05'49"	00:30'13"
5.2	04'48"	00:31'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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