周政宏 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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4.5 km | 00:23:59 | 05:18/km

日期: 2016-11-10 04:58 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'18" / 05'41" / 05'04" / 04'31" / 04'38" /

丫拖訓練，小小衝刺

11月累積里程 : 262.30 km

母子鱷魚第二代黃38 累積 : 1346.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳文政, 陳一郎和其他 11 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-10 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'41"	00:11'59"
3	05'04"	00:17'03"
4	04'31"	00:21'34"
4.5	04'40"	00:23'59"

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