邱韻恩 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱韻恩苗栗
ID 266842

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5.2 km | 00:32:07 | 06:07/km

日期: 2016-11-11 21:58 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'19" / 06'22" / 06'01" / 06'03" / 05'59" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'16")

995 / 995

2

06'22"

(12'35")

06'21" (+00'23")

1000 / 1996

3

06'07"

(18'42")

06'03" (+00'05")

1009 / 3005

4

06'03"

(24'45")

06'01" (+00'03")

1003 / 4009

5

05'59"

(30'44")

05'58"

1001 / 5010

6

01'23"

(32'07")

05'51"

236 / 5246

苗栗

邱韻恩

·

母女約跑個自用自己的速度練跑

11月累積里程 : 27.43 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

chintsai Huang, 徐信發和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'22"	00:12'41"
3	06'01"	00:18'42"
4	06'03"	00:24'45"
5	05'59"	00:30'44"
5.2	05'45"	00:32'07"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"