6.0 km | 00:45:49 | 07:36/km日期: 2016-10-27 19:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'47" / 06'39" / 09'50" / 08'15" / 06'04" / 08'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'05") | 125 / 2125 |
| 4 | | 01:35'50" (+30'56") | 42 / 2168 |
| 5 | | 04'54" | 408 / 2577 |
| 6 | | 10'56" (+06'02") | 12 / 2589 |
| 7 | | 06'33" (+01'39") | 406 / 2996 |
| 8 | | 31'27" (+26'33") | 39 / 3035 |
| 9 | | 05'04" (+00'10") | 394 / 3430 |
| 10 | | 06'44" (+01'50") | 423 / 3853 |
| 11 | | 43'45" (+38'51") | 35 / 3888 |
| 12 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 4888 |
| 13 | | 06'09" (+01'15") | 240 / 5128 |
| 14 | | 01:16'07" (+11'13") | 29 / 5158 |
| 15 | | 06'07" (+01'13") | 862 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'39" | 00:13'26" |
| 3 | 09'50" | 00:23'16" |
| 4 | 08'15" | 00:31'31" |
| 5 | 06'04" | 00:37'35" |
| 6 | 08'10" | 00:45'45" |
| 6.0 | 04'04" | 00:45'50" |
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