12.0 km | 01:04:31 | 05:22/km日期: 2025-01-28 06:09 - 地點: 文化中心 - 天氣: 南部也能這麼冷 - 平均心率: 127 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 57.7
Pace: 06'33" / 05'41" / 05'25" / 05'20" / 05'18" / 05'07" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 05'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
380.98 km 
AVOCCO VENTO 2.0 累積 :
81.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'41" | 00:12'14" |
| 3 | 05'25" | 00:17'39" |
| 4 | 05'20" | 00:22'59" |
| 5 | 05'18" | 00:28'17" |
| 6 | 05'07" | 00:33'24" |
| 7 | 05'08" | 00:38'32" |
| 8 | 05'10" | 00:43'42" |
| 9 | 05'10" | 00:48'52" |
| 10 | 05'12" | 00:54'04" |
| 11 | 05'11" | 00:59'15" |
| 12 | 05'17" | 01:04'32" |
| 12.0 | 00'00" | 01:04'34" |
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