3.2 km | 00:20:04 | 06:17/km日期: 2025-01-29 16:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.2
Pace: 05'56" / 06'27" / 06'30" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'12") | 194 / 3194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.29 km
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特步 360X 累積 :
173.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'27" | 00:12'23" |
3 | 06'30" | 00:18'53" |
3.2 | 06'05" | 00:20'04" |