周政宏 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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5.2 km | 00:27:35 | 05:16/km

日期: 2016-11-11 05:23 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 05'50" / 04'38" / 04'26" / 04'36" / 06'53" /

丫拖訓練

11月累積里程 : 262.30 km

母子鱷魚第二代黃38 累積 : 1346.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳文政, 詹政憲和其他 9 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-11 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'50"	00:12'20"
3	04'38"	00:16'58"
4	04'26"	00:21'24"
5	04'36"	00:26'00"
5.2	06'54"	00:27'35"

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成績 : 03:46:01

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