Jeff hsueh 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
ID 28279

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21.2 km | 01:57:15 | 05:31/km

日期: 2016-11-11 07:49 - 卡路里: 1298 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'31" / 05'48" / 05'35" / 05'39" / 05'46" / 05'17" / 05'31" / 05'35" / 05'32" / 05'27" / 05'15" / 05'17" / 06'11" / 05'21" / 05'18" / 05'20" / 05'32" / 05'22" / 05'21" / 05'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 154.63 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 3 J1GC140002 累積 : 5417.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳益模, shyeh168 和其他 21 人說推

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觀看另 1 則留言

陳榮興早安、運動愉快！

2016-11-11 10:15 ·

1 個人推

能能 Jeff大：好棒的配速，早安，週五運動愉快！

2016-11-11 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'31"	00:17'04"
4	05'48"	00:22'52"
5	05'35"	00:28'27"
6	05'39"	00:34'06"
7	05'46"	00:39'52"
8	05'17"	00:45'09"
9	05'31"	00:50'40"
10	05'35"	00:56'15"
11	05'32"	01:01'47"
12	05'27"	01:07'14"
13	05'15"	01:12'29"
14	05'17"	01:17'46"
15	06'11"	01:23'57"
16	05'21"	01:29'18"
17	05'18"	01:34'36"
18	05'20"	01:39'56"
19	05'32"	01:45'28"
20	05'22"	01:50'50"
21	05'21"	01:56'11"
21.2	05'10"	01:57'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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