周政宏 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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6.2 km | 00:37:42 | 06:06/km

日期: 2016-11-13 05:42 - 總爬升: 213 m - 地點: 大崗山生態園區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'55" / 06'48" / 06'47" / 05'14" / 04'55" / 04'50" / 06'45" /

阿拖爬坡訓練

11月累積里程 : 262.30 km

母子鱷魚第二代黃38 累積 : 1346.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳文政, 詹政憲和其他 4 人說推

·

陳榮興早安、假日運動愉快！

2016-11-13 07:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'48"	00:14'43"
3	06'47"	00:21'30"
4	05'14"	00:26'44"
5	04'55"	00:31'39"
6	04'50"	00:36'29"
6.2	06'38"	00:37'42"

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成績 : 03:46:01

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