7.0 km | 00:37:36 | 05:20/km日期: 2016-11-12 06:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'39" / 05'29" / 07'01" / 05'23" / 06'45" / 05'11" / 04'54" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 2034 / 2034 |
| 2 | | 05'23" | 2565 / 4599 |
| 3 | | 05'06" | 2445 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.66 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
2070.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 07'01" | 00:18'09" |
| 4 | 05'23" | 00:23'32" |
| 5 | 06'45" | 00:30'17" |
| 6 | 05'11" | 00:35'28" |
| 7 | 04'54" | 00:40'22" |
| 7.0 | 04'01" | 00:40'33" |
留言 
