羅文杰 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅文杰新北市
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6.0 km | 00:44:17 | 07:20/km

日期: 2016-11-14 19:52 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 07'25" / 07'20" / 07'36" / 07'20" / 07'20" / 18'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.35 km

mizuno RIDER 18 累積 : 326.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳益模說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'25"	00:14'09"
3	07'20"	00:21'29"
4	07'36"	00:29'05"
5	07'20"	00:36'25"
6	07'20"	00:43'45"
6.0	21'08"	00:44'18"

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成績 : 01:07:05

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