5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km日期: 2016-11-14 21:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4565 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 05'03" / 05'24" / 05'33" / 05'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+01'28") | 1008 / 1008 | 171 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+01'15") | 1002 / 2011 | 171 / 116 |
| 3 | | 05'22" (+01'38") | 1002 / 3014 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'33" (+01'49") | 1000 / 4014 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+01'33") | 1008 / 5023 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 05'24" | 00:15'37" |
| 4 | 05'33" | 00:21'10" |
| 5 | 05'17" | 00:26'27" |
| 5.0 | 03'44" | 00:26'29" |
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