6.0 km | 00:35:34 | 05:55/km日期: 2016-11-24 19:01 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 20度 - 平均心率: 141 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'37" / 06'18" / 06'38" / 06'10" / 06'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'14") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'32" (+02'24") | 384 / 776 |
| 3 | | 06'30" (+02'22") | 389 / 1166 |
| 4 | | 06'24" (+02'16") | 388 / 1554 |
| 5 | | 06'22" (+02'14") | 378 / 1933 |
| 6 | | 06'32" (+02'24") | 384 / 2318 |
| 7 | | 06'34" (+02'26") | 380 / 2698 |
| 8 | | 06'25" (+02'17") | 375 / 3074 |
| 9 | | 06'08" (+02'00") | 376 / 3451 |
| 10 | | 06'16" (+02'08") | 377 / 3828 |
| 11 | | 06'06" (+01'58") | 379 / 4207 |
| 12 | | 06'11" (+02'03") | 374 / 4582 |
| 13 | | 06'21" (+02'13") | 377 / 4959 |
| 14 | | 06'09" (+02'01") | 375 / 5335 |
| 15 | | 04'08" | 390 / 5725 |
| 16 | | 04'42" (+00'34") | 5 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.17 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
764.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'18" | 00:12'55" |
| 3 | 06'38" | 00:19'33" |
| 4 | 06'10" | 00:25'43" |
| 5 | 06'08" | 00:31'51" |
| 5.7 | 05'05" | 00:35'34" |
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