7.0 km | 00:38:52 | 05:32/km日期: 2016-11-15 20:13 - 地點: 善化 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'10" / 05'21" / 05'32" / 05'49" / 05'28" / 05'51" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 996 / 1997 |
| 3 | | 05'35" (+00'26") | 1004 / 3002 |
| 4 | | 05'48" (+00'39") | 1001 / 4003 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'47" (+00'38") | 1009 / 6013 |
| 7 | | 05'35" (+00'26") | 997 / 7010 |
| 8 | | 06'28" (+01'19") | 15 / 7026 |
賽後 ……
休息一天 ……
輕鬆練跑 7公里 ……！！
11月累積里程 :
144.75 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1109.4 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'21" | 00:10'31" |
| 3 | 05'32" | 00:16'03" |
| 4 | 05'49" | 00:21'52" |
| 5 | 05'28" | 00:27'20" |
| 6 | 05'51" | 00:33'11" |
| 7 | 05'35" | 00:38'46" |
| 7.0 | 05'00" | 00:38'52" |
展開計圈分析
留言 
