10.0 km | 00:52:32 | 05:14/km日期: 2016-11-13 17:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1120 Cal - 總步數: 8955 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'29" / 05'05" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'46" / 05'00" / 04'55" / 21'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'20") | 1006 / 1006 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'16" (+00'20") | 1005 / 2012 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'29" (+00'33") | 1001 / 3014 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'05" (+00'09") | 1003 / 4017 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1004 / 5021 | 170 / 114 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1002 / 6023 | 171 / 114 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1005 / 7029 | 171 / 113 |
| 8 | | 05'45" (+00'49") | 1005 / 8035 | 165 / 105 |
| 9 | | 04'59" (+00'03") | 1001 / 9036 | 171 / 116 |
| 10 | | 04'56" | 1008 / 10044 | 171 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'16" | 00:10'32" |
| 3 | 05'29" | 00:16'01" |
| 4 | 05'05" | 00:21'06" |
| 5 | 05'08" | 00:26'14" |
| 6 | 05'08" | 00:31'22" |
| 7 | 05'06" | 00:36'28" |
| 8 | 05'46" | 00:42'14" |
| 9 | 05'00" | 00:47'14" |
| 10 | 04'55" | 00:52'09" |
| 10.0 | 21'10" | 00:52'32" |
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