大黃蜂 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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11.1 km | 01:01:30 | 05:31/km

日期: 2016-11-14 17:41 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'43" / 05'23" / 04'59" / 04'52" / 05'15" / 05'09" / 05'47" / 06'16" / 05'52" / 06'04" / 05'42" / 03'35" /

11月累積里程 : 401.65 km

asics TMM453 累積 : 446.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

sunway, 丁彥伶和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'23"	00:11'06"
3	04'59"	00:16'05"
4	04'52"	00:20'57"
5	05'15"	00:26'12"
6	05'09"	00:31'21"
7	05'47"	00:37'08"
8	06'16"	00:43'24"
9	05'52"	00:49'16"
10	06'04"	00:55'20"
11	05'42"	01:01'02"
11.1	03'27"	01:01'30"

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