10.0 km | 00:45:30 | 04:32/km日期: 2016-11-23 21:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 7741 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 04'50" / 04'32" / 04'34" / 04'31" / 04'34" / 04'26" / 04'27" / 04'25" / 04'22" / 04'26" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'29") | 1000 / 1000 | 170 / 120 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 1005 / 2005 | 166 / 131 |
| 3 | | 04'34" (+00'12") | 1006 / 3012 | 167 / 130 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 1004 / 4016 | 166 / 132 |
| 5 | | 04'35" (+00'13") | 1006 / 5022 | 165 / 131 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1002 / 6025 | 166 / 135 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 1005 / 7031 | 164 / 135 |
| 8 | | 04'23" (+00'01") | 1004 / 8036 | 176 / 128 |
| 9 | | 04'24" (+00'02") | 1009 / 9045 | 179 / 126 |
| 10 | | 04'22" | 1008 / 10053 | 178 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'32" | 00:09'22" |
| 3 | 04'34" | 00:13'56" |
| 4 | 04'31" | 00:18'27" |
| 5 | 04'34" | 00:23'01" |
| 6 | 04'26" | 00:27'27" |
| 7 | 04'27" | 00:31'54" |
| 8 | 04'25" | 00:36'19" |
| 9 | 04'22" | 00:40'41" |
| 10 | 04'26" | 00:45'07" |
| 10.0 | 23'22" | 00:45'30" |
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