7.1 km | 00:39:42 | 05:36/km日期: 2016-11-14 17:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'05" / 05'20" / 05'19" / 05'31" / 05'42" / 05'23" / 05'55" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'17") | 2618 / 2618 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 400 / 3018 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 403 / 3422 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 396 / 3818 |
| 5 | | 05'41" (+00'24") | 392 / 4210 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 390 / 4601 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 391 / 4992 |
| 8 | | 05'24" (+00'07") | 391 / 5384 |
| 9 | | 05'23" (+00'06") | 386 / 5770 |
| 10 | | 05'17" | 390 / 6161 |
| 11 | | 06'10" (+00'53") | 907 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.18 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
1417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'20" | 00:11'25" |
| 3 | 05'19" | 00:16'44" |
| 4 | 05'31" | 00:22'15" |
| 5 | 05'42" | 00:27'57" |
| 6 | 05'23" | 00:33'20" |
| 7 | 05'55" | 00:39'15" |
| 7.1 | 06'31" | 00:39'42" |
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