4.7 km | 00:21:27 | 04:36/km日期: 2016-11-20 09:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'45" / 04'40" / 04'34" / 04'29" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 2297 / 2297 |
| 2 | | 04'31" | 2356 / 4654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.68 km 
ASICS 虎走 TARTHERZEAL 3 WIDE 累積 :
1151.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'40" | 00:09'25" |
| 3 | 04'34" | 00:13'59" |
| 4 | 04'29" | 00:18'28" |
| 4.7 | 04'33" | 00:21'27" |
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