10.2 km | 01:04:18 | 06:17/km日期: 2016-11-17 20:12 - 地點: 桃園體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 06'52" / 07'05" / 06'51" / 06'38" / 06'26" / 06'06" / 05'35" / 05'29" / 04'52" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'50") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.17 km 
MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 :
517.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'52" | 00:14'05" |
| 3 | 07'05" | 00:21'10" |
| 4 | 06'51" | 00:28'01" |
| 5 | 06'38" | 00:34'39" |
| 6 | 06'26" | 00:41'05" |
| 7 | 06'06" | 00:47'11" |
| 8 | 05'35" | 00:52'46" |
| 9 | 05'29" | 00:58'15" |
| 10 | 04'52" | 01:03'07" |
| 10.2 | 05'40" | 01:04'18" |
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